Здоровье человека – это самое главное богатство человека. В современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое. Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья. 9 принципов здорового образа жизни
ИНФОРМАЦИОННО-ПРОСВЕТИТЕЛЬСКИЕ МАТЕРИАЛЫ по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни
Региональные тематические недели:
с 29 декабря 2025 года по 11 января 2026 г. – Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
https://cloud.mail.ru/public/V16u/bnmVUybgs
с 22 по 28 декабря 2025 г. – Неделя популяризации здорового питания
https://cloud.mail.ru/public/KWrv/GnTKMeaae
с 15 по 21 декабря 2025 г. – Неделя ответственного отношения к здоровью
https://cloud.mail.ru/public/W4Rg/r8YXURYJp
с 8 по 14 декабря 2025 г. – Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
https://cloud.mail.ru/public/Cxb3/AWrLyk1uL
с 1 по 7 декабря 2025 г. – Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (приуроченная к Всемирному дню борьбы
со СПИДом 1 декабря)
https://cloud.mail.ru/public/CcBB/uHMrowpKt
с 24 по 30 ноября 2025 г. – Неделя профилактики заболеваний ЖКТ
https://cloud.mail.ru/public/47Up/VToBEkvGa
с 17 по 23 ноября 2025 г. – Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (приуроченная к Всемирной неделе повышения осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам)
https://cloud.mail.ru/public/ejcg/aDykskkJ5
с 10 по 16 ноября 2025 г. – Неделя борьбы с диабетом (приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября)
https://cloud.mail.ru/public/vYcn/wWmeYYgUu
с 3 по 9 ноября 2025 г. – Неделя профилактики рака легких
https://cloud.mail.ru/public/hmau/ZjJLkZKNG
с 27 октября по 2 ноября 2025 г. – Неделя борьбы с инсультом (приуроченная к Всемирному дню борьбы с инсультом 29 октября)
https://cloud.mail.ru/public/MTHF/E67Yzsw5Q
с 20 по 26 октября 2025 г. – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
https://cloud.mail.ru/public/vZKu/ZsGX4KQca
с 13 по 19 октября 2025 г. – Неделя борьбы с раком молочной железы (приуроченная к месяцу борьбы с раком молочной железы)
https://cloud.mail.ru/public/hmau/ZjJLkZKNG
с 6 по 12 октября 2025 г. – Неделя сохранения психического здоровья (приуроченная к Всемирному дню психического здоровья 10 октября)
https://cloud.mail.ru/public/q4hw/YPv8qQN3r
с 29 по 5 октября 2025 г. – Неделя ответственного отношения к сердцу (приуроченная к Всемирному дню сердца 29 сентября)
https://cloud.mail.ru/public/tkPS/h6qyjyR5y
с 22 по 28 сентября 2025 г. – Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
https://cloud.mail.ru/public/X3gc/GrvTRWiFx
Профилактика энтеровирусной инфекции
Профилактика вирусного гепатита В и С
С 01.09.2025 вступил в силу приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации (далее – Министерство) от 14.04.2025 № 213н «Об утверждении порядка оказания несовершеннолетним медицинской помощи, в том числе в период обучения и воспитания в образовательных организациях» (далее – Порядок). В связи с этим приказ Министерства от 05.11.2013 № 822н утратил силу.
Так, в отличие от ранее действовавшего, новый Порядок распространяется на образовательные организации и организации, осуществляющие обучение по основным общеобразовательным программам дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования, дополнительным общеразвивающим программам вне зависимости от организационно-правовой формы.
Согласно требованиям Порядка, подразделение, оказывающее первичную медико-санитарную помощь обучающимся, должно именоваться «медицинский пункт», который является структурным подразделением медицинской или образовательной организации (в случаях, когда образовательная организация осуществляет наряду с уставной медицинскую деятельность в порядке, установленном законодательством в сфере охраны здоровья).
Также изменены требования к штату сотрудников, оказывающих первичную помощь обучающимся, которая может осуществляться врачами-педиатрами, фельдшерами, медицинскими сестрами-специалистами (медицинскими братьями-специалистами) по оказанию медицинской помощи обучающимся, а также медицинскими сестрами (медицинскими братьями). При этом, на должность медицинской сестры-специалиста (медицинского брата-специалиста) назначается медицинский работник, соответствующий квалификационным требованиям, установленным к медицинским и фармацевтическим работникам с высшим образованием.
Функции медицинского пункта при оказании медицинской помощи обучающимся, требующие своего закрепления в должностных инструкциях медицинских работников, значительно расширены.
Так, обучающимся при заболеваниях, несчастных случаях, травмах, отравлениях и других состояниях, требующих срочного медицинского вмешательства, должен быть обеспечен вызов бригады скорой помощи.
На основании письменного заявления родителя или иного законного представителя обучающегося в адрес руководителя образовательной организации, а также при условии предоставления справки, содержащей наименование, дату назначения лекарственного препарата для медицинского применения или специализированного продукта лечебного питания, дозировку, кратность приема и длительность применения, медицинские работники медицинского пункта обеспечивают применение лекарственных препаратов для медицинского применения и специализированных продуктов лечебного питания обучающимися, находящимися на диспансерном наблюдении с хроническими заболеваниями, требующими соблюдения назначенного лечащим врачом режима лечения, в том числе детям-инвалидам.
Обновлен стандарт медицинского пункта образовательной организации, из которого исключен ряд позиций дорогостоящих медицинских изделий и оборудования, содержащихся в ранее действовавшем приказе Министерства.
Информация о профилактике гриппа
Грипп – наиболее распространенное, чрезвычайно заразное и тяжелое заболевание из всех респираторных вирусных инфекций. В Пермском крае ежегодно, только по официальным данным, регистрируется более 700 тысяч случаев заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. В основном это люди, работающие в коллективах. Как показывают эпидемиологические наблюдения, заболеть тяжелым гриппом может и совершенно здоровый человек.
Грипп значительно отличается от других ОРВИ:
- Грипп очень заразен. Человек становится заразным в последние дни инкубационного периода, еще до появления первых симптомов.
- Помимо воздушно-капельного пути вирус гриппа распространяется и контактным путем, так как сохраняется на предметах.
- Грипп распространяется молниеносно и глобально по всему миру.
- Вирус гриппа очень изменчив: человеческий организм не успевает естественным образом приобрести иммунитет ко всем генетическим вариантам вируса.
- Грипп протекает тяжелее других ОРВИ и имеет наибольшее число осложнений: пневмония, отит, бронхит и т.д.
Единственным эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация. Все противогриппозные вакцины содержат актуальные штаммы вирусов гриппа, которые по прогнозам будут циркулировать в сезоне 2025 – 2026 гг.
Вакцинация против гриппа здоровых взрослых защищает от гриппа 80-90% вакцинированных, в 4,5 раза уменьшает время пребывания на больничном листе; снижает продолжительность нетрудоспособности в 6 раз.
Эффективность противогриппозных вакцин можно повысить при вакцинации около 80% лиц в одном коллективе, в результате чего возникает коллективный иммунитет.
Экономическая эффективность вакцинации для предотвращения гриппа является одной из самых выгодных для бюджета страны. Установлено, что экономические затраты на одного больного гриппом из группы непривитых на 18% выше по сравнению с больными из числа привитых, что связано с более тяжелой формой заболевания
и более частой (в 3 раза) регистрацией осложнений в этой группе.
Несколько ответов на наиболее распространенные вопросы:
Когда лучше привиться от гриппа?
Для обеспечения наилучшей защиты следует прививаться до начала сезона гриппа. Для выработки специфического иммунитета организму нужно время – 10-15 дней. Если в этот период человек встретиться с вирусом гриппа, он может заразиться и заболеть. Однако, это не значит, что он заболеет тяжелее. Введенная вакцина никаким образом
не может увеличить тяжесть заболевания.
Можно ли от вакцины против гриппа заразиться гриппом?
Все современные вакцины от гриппа не содержат живых вирусов, они не содержат даже целых вирусов, а только их фрагменты. Они не могут вызвать заболевание.
Можно ли применять вакцину против гриппа у беременных?
Не только можно, но и нужно, так как беременные женщины относятся к группе риска по развитию тяжелых форм заболевания. Вакцинация также может помочь защитить ребенка от гриппа уже после рождения, ведь привитые беременные трансплацентарно передают своим детям антитела, которые будут оберегать их в первые несколько месяцев жизни, прежде чем они сами смогут получить прививку. Согласно инструкции, вакцинация проводится начиная со II триместра беременности.
Какая вакцина лучше?
Все вакцины имеют аналогичный антигенный состав, безопасны и эффективны.
Какие вакцины можно сделать ребенку?
Все вакцины, доступные в России, можно делать с 6 месяцев.
Можно ли делать прививку от гриппа людям с ослабленной/подавленной иммунной системой?
Можно и нужно. Это состояние не является противопоказанием для вакцинации. Наоборот, люди, работа иммунной системы которых подавлена, особенно уязвимы перед инфекционными заболеваниями, и грипп не является исключением. Следовательно, они могут быть защищены при помощи прививки.Вакцинацию важно завершить до начала эпидемического сезона.
Можно ли сделать прививку от гриппа в один день с другой прививкой?
Да, можно. Согласно национальному календарю профилактических прививок, допускается введение вакцин (за исключением вакцин для профилактики туберкулеза), применяемых в рамках национального календаря и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям, в один день разными шприцами в разные участки тела.
Какие противопоказания к введению вакцины против гриппа?
- аллергические реакции на предшествующие прививки гриппозными вакцинами;- аллергические реакции на куриный белок и другие компоненты вакцины;
- сильная реакция (температура выше 40 ºС, отек и гиперемия в месте введения свыше 8 см в диаметре) или осложнения на предыдущее введение гриппозных вакцин в анамнезе;
- острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний – прививки проводят через 2-4 недели после выздоровления или в период реконвалесценции или ремиссии;
- при нетяжелых ОРВИ, острых кишечных заболеваниях вакцинацию проводят после нормализации температуры;
- детский возраст до 6 мес.
Информация подготовлена Управлением Роспотребнадзора по Пермскому краю
с использованием материалов АНО «Коллективный иммунитет» https://vaccina.info/flu, руководства для врачей «Вакцинация для всех», Ильина С. В, Намазова-Баранова Л. С., М 2016.
О профилактике КВЭ
В лесах и парках Пермского края обитают таежные клещи, которые являются переносчиками клещевого вирусного энцефалита и иксодового клещевого боррелиоза (болезнь Лайма). Клещи в основном встречаются в лесах смешанного типа с хорошо выраженным подлеском и травостоянием, в сосновом бору и даже на открытых, прогреваемых солнцем полянах. Взрослые клещи могут поджидать жертву, забираясь на ветки кустарника. Наиболее частые места присасывания – складки в подмышечной и паховых областях, шея, пояс, волосистая часть головы, область за ушными раковинами. Клещи могут нападать в любое время суток, но особенно активны перед грозой, дождем.
Заразиться можно при присасывании клеща, употребление в пищу сырого козьего молока и продуктов из него приготовленных, через микротрещины на коже во время поиска клещем места присасывания.
Инкубационный (скрытый) период заболевания в среднем до 10 -14 дней. Начало острое с повышением температуры до 39-40 градусов, ознобом. Может отмечаться светобоязнь, боли в глазных яблоках, боли в горле при глотании и и его покраснении. Заболевание может проявляться в тяжелой форме с развитием парезов и параличей мышц шеи, плечевого пояса, конечностей, судорогами.
Меры по предупреждению укуса клещем:
- отправляясь в лес на дачу, надевайте одежду, закрывающую все участки тела, светлых тонов
- обработайте одежду противоклещевыми средствами
- проводите само и взаимоосмотры каждые 1,5-2 часа
- берите клещей защищенными руками.
Если укуса избежать не удалось, срочно обратитесь за медицинской помощью для удаления клеща. Чтобы исследовать на содержание вируса необходимо сохранить клеща живым. Следует поместить клеща в емкость с крышкой и доставить в лабораторию.
В летний период времени возрастает число острых кишечных инфекций, так как активизируется механизм заражения: человек употребляет больше воды и напитков, часто в случайных местах, из загрязненных источников водоснабжения. Обилие овощей и фруктов, благоприятное в смысле обогащения организма человека витаминами при употреблении их немытыми приводит к заражению и заболеванию дизентерией, брюшным тифом и другими острыми кишечными инфекциями. Необходимо помнить, что пищевые продукты являются также хорошей средой для жизни и размножения возбудителей кишечных инфекций. Повышенная температура окружающей среды летом увеличивает риск заболевания кишечной инфекцией, так как благоприятствует размножению микробов.
Для предупреждения острых кишечных заболеваний необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
- не покупайте пищевые продукты в местах несанкционированной торговли у неизвестных лиц – особенно это касается особоскоропортящихся пищевых продуктов: молока, творога, сметаны; консервации домашнего изготовления;
- при приобретении скоропортящихся пищевых продуктов питания (молочные и колбасные изделия, готовые салаты, кондитерские изделия с кремом) и продуктов детского, обращайте внимание на сроки годности реализуемых пищевых продуктов и температурные условия хранения таких продуктов;
- не употребляйте продукты с истёкшим сроком годности и (или) хранившиеся вне холодильного оборудования;
- разграничьте хранение в холодильнике продовольственного сырья и полуфабрикатов и готовой к употреблению продукции;
- тщательно мойте овощи, фрукты и зелень перед употреблением;
- не приобретайте и не употребляйте загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры овощей и фруктов;
- не приобретайте пищевые продукты с нарушением целостности упаковки и без маркировочных этикеток ( ярлыков)
- при выявлении первых признаков острого кишечного заболевания у вас или ваших близких не занимайтесь самолечением, а обращайтесь в лечебно-профилактические учреждения;
- храните пищевые продукты защищённой от насекомых, грызунов и других животных – так как животные могут являться переносчиками возбудителей острых кишечных заболеваний;
- мойте руки перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета; если на руках имеются ссадины, гнойничковые заболевания – соблюдайте большую осторожность при приготовлении пищи: следует перевязать или наложить пластырь на рану, а лучше всего использовать перчатки при приготовлении пищи.
- тщательно проводите кулинарную термическую обработку пищи;
- на кухне необходимо иметь отдельные разделочные доски и ножи для сырой продукции и готовой, не требующей термической обработки.
- перед использованием сырых яиц для приготовления блюд проводите их обработку (мыть под проточной водой с применением хозяйственного мыла). Варить яйцо не менее 15-20 минут с момента закипания. Также необходимо помнить, что кулинарные изделия, приготовленные с применением яйца, относятся к скоропортящимся пищевым продуктам и требуют соблюдения определенных условий (при температуре от + 2 до + 6 ºС) и сроков хранения: яйцо вареное хранится до 36 часов.
- не покупайте мясо без ветеринарного клейма, непотрошённую птицу, утиные и гусиные яйца;
Соблюдайте перечисленные требования и будьте здоровы!
ОСТОРОЖНО: КЛЕЩИ!
Роспотребнадзор про сезон клещей
Информационные материалы Видеоролик
В соответствии с приказом Министерства здравоохранения Пермского края от 25.04.2025 № 34-01-03-475 «О проведении прививочной кампании против пневмококковой инфекции», планом информационно-просветительской работы по формированию приверженности к иммунопрофилактике пневмококковой инфекции ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» подготовил информационные материалы (буклеты, памятки, инфографику, видеоролики) по профилактике пневмококковой инфекции, включая вакцинацию для информирования населения:
https://cloud.mail.ru/public/BtfP/Aj3Dq5Wo1
Иммунопрофилактика
-корь: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/kor/
-полиомиелит: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/poliomielit/
-туберкулез: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/tuberkulez/
-ветряная оспа: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/vetryanaya_ospa/
-клещевой энцефалит: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/kleshchevoy-entsefalit/
-краснуха: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/krasnukha/
-менингококковая инфекция: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/meningokokkovaya-
infektsiya/
- гепатит А: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/gepatit-a/
-холера: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/kholera/
Неделя здорового долголетия с 05 мая по 11 мая 2025 года.
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
Единая неделя иммунизации 21-27 апреля 2025 года
ВАКЦИНАЦИЯ
Предупреждение распространения инфекций с помощью вакцинации – одно из самых больших достижений медицины.
Благодаря вакцинации заболеваемость многими инфекционными болезнями в России радикально снизилась: корью – в 500 раз, эпидемическим паротитом – в 1500 раз, коклюшем – в 40 раз, дифтерией – в 200 раз, вирусным гепатитом В – в 15 раз, краснухой – в 700 раз.
Отчасти благодаря этим успехам иногда кажется, что вакциноуправляемых инфекций не существует, а прививаться необязательно. Но это не так!
Если отменить массовую иммунизацию, множество редких или исчезнувших болезней вновь распространится в ближайшем будущем.
Нарушение схем иммунизации неизбежно приведет к увеличению числа восприимчивых людей и повысит вероятность возникновения вспышек инфекционных болезней.
По ссылке можно подробно ознакомиться с материалами недели:https://cgon.rospotrebnadzor.ru/kollegam/tematicheskie-podborki/evropeyskaya-nedelya-immunizatsii/
О профилактике сальмонеллеза
Сальмонеллез - широко распространенное инфекционное заболевание человека и животных. Сальмонеллы очень устойчивы во внешней среде, могут сохраняться в продовольственном сырье и на объектах внешней среды долгое время.
Заболевание характеризуется повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, болями в животе, многократным жидким стулом.
Основным источником возбудителя являются сельскохозяйственные животные и птицы. Передача инфекции происходит преимущественно пищевым путем. Инкубационный период колеблется от 2-6 часов до 2-3 дней.
Чтобы не заразиться сальмонеллезом, необходимо соблюдать простые правила:
- Не покупайте яйцо и куру в местах несанкционированной торговли.
- При покупке яйца проверяйте сроки годности, указанные на потребительской таре.
- Обращайте внимание на товарное соседство. Сырые и готовые продукты должны продаваться и храниться отдельно.
- Мясо, птицу в домашнем холодильнике нужно хранить в упакованном виде, желательно на отдельной полке морозильника.
- В домашних условиях храните яйцо в холодильнике в специальных ячейках, которые необходимо как можно чаще мыть.
- Перед приготовлением яйцо необходимо тщательно вымыть с мылом под проточной водой. Варить яйцо нужно не менее 10-15 мин. с момента закипания. Жарить яйцо желательно под крышкой также 15 минут. От употребления сырых яиц лучше воздержаться.
- Куру необходимо тщательно проваривать не менее 40 минут после закипания, жареная кура считается готовой, если при полном прокалывании куска выделяется светлый без примесей сок.
- При разделке сырого мяса, куры в домашних условиях должна использоваться отдельная доска и нож. Эти доски не должны использоваться для нарезки готовых продуктов: хлеба, сыра и др.
- При появлении первых признаков заболевания не занимайтесь самолечением. Обязательно обращайтесь к врачу.
Неделя продвижения активного образа жизни 6 - 12 января 2025 года
Постановление главного государственного санитарного врача по Пермскому краю № 2 от 18.01.2024 г. "О противоэпидемических мероприятиях по предупреждению распространения гриппа, острых респираторных вирусных инфекций, внебольничных пневмоний на территории Пермского края в эпидемическом сезоне 2023-2024 годов"
Профилактика кори
Корь(лат.Morbilli) - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди.Заболеть может как ребенок, так и взрослый. Чаще корью болеют дети до 5 лет.
Для взрослых, не привитых против кори, также высок риск заражения, причем заболевание у них в большинстве случаев протекает в более тяжелой форме, чем у детей.
Младенцы до 1 года, как правило, сохраняют в крови материнские антитела (если сама мама защищена от кори), но к году их количество уменьшается, соответственно повышая риск развития заболевания.
Корь остается одной из основных причин смерти среди детей раннего возраста во всем мире. Большинство смертельных случаев происходит из-за осложнений кори. Чаще всего осложнения развиваются у детей до 5 лет и у взрослых старше 20.
- Корь - это острое инфекционное заболевание с высоким уровнем восприимчивости. Индекс контагиозности (заразительности) приближается к 100%. Заболевание характеризуется высокой температурой, воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и характерной пятнисто-папулезной сыпью кожных покровов, общей интоксикацией.
Как происходит заражение?
Течение кори происходит с последовательной сменой трех периодов: катарального, периода высыпаний, периода реконвалесценции.
Первые признаки заболевания появляются на 8-12 день после заражения и характеризуются лихорадкой, недомоганием, насморком, кашлем, воспалением слизистой глаз. В это время на слизистой оболочке щек появляются белые пятна, окруженные каймой (пятна Филатова-Коплика)
На 4-5 день болезни за ушами и на щеках появляются высыпания, которые распространяются на все лицо и шею. Сначала сыпь появляется на теле, а затем – на руках и ногах.
В период высыпания температура тела поднимается до 39 0С, нарастают симптомы интоксикации, усиливается насморк, кашель, светобоязнь, ухудшается сон. В течение 3-4-х дней сыпь исчезает в той же последовательности, как и появлялась
Осложнения кори:
- Слепота
- Коревой энцефалит (приводящий к отеку головного мозга), происходит в 1 из 1000 случаев
- Пневмония
- Ларингиты и ларинготрахеиты, приводящие к развитию у детей ложного крупа
- Корь может активизировать течение туберкулеза
- Отит
- Корь у беременных женщин ведет к потере плода.
- 1 ребенок из 300 получает осложнение кори в виде энцефалопатии
Особенно тяжело корь протекает у часто болеющих, ослабленных детей.
Профилактика кори
Специфического лечения при кори нет, поэтому необходимо своевременно принять меры профилактики данного заболевания. Главным и наиболее эффективным средством профилактики кори является вакцинопрофилактика.
В Российской Федерации применяются вакцины, зарегистрированные на территории страны, которые по своим характеристикам соответствуют всем требованиям ВОЗ. Вакцинация проводится в плановом порядке, в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, который регламентирует сроки введения препаратов и предусматривает плановую вакцинацию всего населения.
Детям прививка делается в возрасте 1 года и в 6 лет. Если вакцинация не была проведена вовремя или если отсутствуют сведения о прививках против кори, то она проводится взрослым также в 2 этапа с разницей в 3 месяца.
Вакцинация против кори показана взрослым до 35 лет (включительно), не болевшим, не привитым, привитым однократно, не имеющим сведений о прививках против кори.
Помимо этого, вакцинацию против кори должны проходить взрослые от 36 до 55 лет (включительно), относящиеся к группам риска (работники медицинских и образовательных организаций, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы), не болевшим, не привитым, привитым однократно, не имеющим сведений о прививках против кори.
После двукратного введения вакцины, так же, как и после переболевания корью, в 95% случаев формируется стойкий длительный иммунитет к этой инфекции.
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.
Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.
Профилактика СПИД и ВИЧ
Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90 мм рт. ст.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.
При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Согласно определению всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рабочее место — оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний. На сегодняшний день важным направлением охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ укрепления здоровья (КПУЗ) на предприятия